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父母如何添加11个月宝宝辅食?

作者: 河北教育网 更新时间: 2019年10月24日 12:05:41 游览量: 87

简述:

11个月的宝宝身体各方面已经逐渐成熟,有了更大的活动量,早教也进入了一个比较稳定的阶段。因此此时的宝宝应该逐步断奶,让辅食成为宝宝的主食。但11个月宝宝辅食究竟应该怎

  11个月的宝宝身体各方面已经逐渐成熟,有了更大的活动量,早教也进入了一个比较稳定的阶段。因此此时的宝宝应该逐步断奶,让辅食成为宝宝的主食。但11个月宝宝辅食究竟应该怎样添加才能保证宝宝摄入均衡的营养呢?

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  通常11个月大的宝宝应该逐步减少母乳或者奶粉,而以辅食为主。宝宝进食的时间可以与从前相同,但不要给11个月宝宝辅食中添加大人的饭菜,宝宝吃的饭要减少一般的调味品,食物要注意较软,口味清淡,适应宝宝的消化系统。

 

  食物种类上来说,11个月宝宝辅食种类可以更加丰富,辅食中可以添加各种蔬菜、肉类、豆制品等。食物中可以减少泥状食物,添加一些碎菜末和其他颗粒状的食物,比如碎肉等,有利于提高宝宝的咀嚼和吞咽能力。11个月宝宝辅食中可添加的蔬菜包括芹菜、胡萝卜、西蓝花、茄子等。也可以给宝宝添加一些豆腐、鱼肉、牛肉等等,这些食物里有丰富的蛋白质,而且搭配蔬菜也可以调味提鲜,丰富11个月宝宝辅食的口感。

 

  11个月宝宝辅食中也有很多需要注意的部分。因为11个月宝宝的胃依旧比较小,所以不建议给宝宝吃太多的米糊、粥之类的食物,这些食物容易产生饱腹感,但实际含有的营养并不大,家长们可以制作一些添加辅料的粥作为主食。在11个月宝宝辅食的添加方式上可以增加一些达人常用的器皿,比如液体类食物可以使用杯子或者碗,让宝宝学习离开奶嘴。粥、面等食物可以使用碗勺,让宝宝适应勺子的感觉。11个月宝宝辅食的喂养也应该逐步规律化,实现营养均衡、具有规律的一日三餐。

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  11个月宝宝已经开始长大啦,在11个月宝宝辅食添加上家长们也有了更多的选择。父母们也可以选择参考一些专业的早教书籍,比如可可狮家庭早教产品套装,学习更多的辅食添加以及早教知识。